Body-Forming

am Morning für Frauen
Angeboten wird ein Herz-Kreislauf-Training, teilweise mit Aerobic-Schritten (Grundkenntnisse erwünscht), zur Musik zur idealen Fettverbrennung. Anschließend erfolgt ein Kräftigungsprogramm aller haltungsrelevanten Muskelgruppen wie Rücken, Bauch, Beine und Po, abwechslungsreich mit Hanteln, Togo Brasils und Stepkasten gestaltet. Abgerundet wird die Stunde mit einer wohltuenden Entspannung.

Mitzubringen: Handtuch, Sportschuhe.

Zeiten

11 Mornings, 09/18/2024 - 12/11/2024
Wednesday, 09:45 AM - 10:45 AM

Anzahl

11 appointment

Mi 09/18/2024 09:45 AM - 10:45 AM	Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Mi 09/25/2024 09:45 AM - 10:45 AM	Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Mi 10/02/2024 09:45 AM - 10:45 AM	Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Mi 10/09/2024 09:45 AM - 10:45 AM	Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Mi 10/30/2024 09:45 AM - 10:45 AM	Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Mi 11/06/2024 09:45 AM - 10:45 AM	Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Mi 11/13/2024 09:45 AM - 10:45 AM	Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Mi 11/20/2024 09:45 AM - 10:45 AM	Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Mi 11/27/2024 09:45 AM - 10:45 AM	Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Mi 12/04/2024 09:45 AM - 10:45 AM	Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Mi 12/11/2024 09:45 AM - 10:45 AM	Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG