Für Anfänger*innen und Geübte

Yoga für den Rücken

In diesem Kurs mobilisieren Sie die Wirbelsäule und lösen so Verspannungen. Dadurch kann ein notwendiger Abstand zwischen den Wirbelkörpern wieder hergestellt und den Nervenbahnen wieder mehr Raum gegeben werden. Darüber hinaus stärken Sie Rücken-, Schulter- und Bauchmuskulatur. Ein Wechselspiel aus An- und Entspannung sowie statischen und dynamischen Elementen runden diesen Kurs ab.

Mitzubringen: Decke, Yogamatte.

Zeiten

12 Mornings, 09/11/2024 - 12/11/2024
Wednesday, 09:00 AM - 10:30 AM

Anzahl

12 appointment

Mi 09/11/2024 09:00 AM - 10:30 AM	Leohaus, EG Saal, links, Bilholtstr. 37, 59399 Olfen, EG Saal (links)
Mi 09/18/2024 09:00 AM - 10:30 AM	Leohaus, EG Saal, links, Bilholtstr. 37, 59399 Olfen, EG Saal (links)
Mi 09/25/2024 09:00 AM - 10:30 AM	Leohaus, EG Saal, links, Bilholtstr. 37, 59399 Olfen, EG Saal (links)
Mi 10/02/2024 09:00 AM - 10:30 AM	Leohaus, EG Saal, links, Bilholtstr. 37, 59399 Olfen, EG Saal (links)
Mi 10/09/2024 09:00 AM - 10:30 AM	Leohaus, EG Saal, links, Bilholtstr. 37, 59399 Olfen, EG Saal (links)
Mi 10/30/2024 09:00 AM - 10:30 AM	Leohaus, EG Saal, links, Bilholtstr. 37, 59399 Olfen, EG Saal (links)
Mi 11/06/2024 09:00 AM - 10:30 AM	Leohaus, EG Saal, links, Bilholtstr. 37, 59399 Olfen, EG Saal (links)
Mi 11/13/2024 09:00 AM - 10:30 AM	Leohaus, EG Saal, links, Bilholtstr. 37, 59399 Olfen, EG Saal (links)
Mi 11/20/2024 09:00 AM - 10:30 AM	Leohaus, EG Saal, links, Bilholtstr. 37, 59399 Olfen, EG Saal (links)
Mi 11/27/2024 09:00 AM - 10:30 AM	Leohaus, EG Saal, links, Bilholtstr. 37, 59399 Olfen, EG Saal (links)
Mi 12/04/2024 09:00 AM - 10:30 AM	Leohaus, EG Saal, links, Bilholtstr. 37, 59399 Olfen, EG Saal (links)
Mi 12/11/2024 09:00 AM - 10:30 AM	Leohaus, EG Saal, links, Bilholtstr. 37, 59399 Olfen, EG Saal (links)