Workshop

Atmung und Achtsamkeit

Bildquelle: Fotostudio Vennemann & Bohr

Kennen Sie Ihre Bedürfnisse? Wie achtsam ist Ihre innere Kommunikation? Geist und Körper sind untrennbar miteinander verbunden. Unser Körper fühlt was wir über uns denken. In diesem Workshop lernen Sie durch verschiedene Impulse (u.a. Zazen-Meditation, Achtsamkeits- und Atemübungen) den Blick liebevoll nach innen zu richten. Lernen Sie, intensiver auf Ihren Körper und Geist zu hören, um Ihre eigenen Bedürfnisse achtsamer wahrzunehmen und dadurch in Ihrer inneren Balance zu bleiben.


Mitzubringen: Matte, (Meditations-)Kissen, warme Socken, Getränk, Schreibuntensilien, Snack.


1 day, 10/05/2024
Saturday, 10:00 AM - 02:00 PM , 60 Min. Pause
1 appointment
Sa 10/05/2024 10:00 AM - 02:00 PM VHS-Räume, Grete-Schött-Ring 13, 48308 Senden, Raum 5, OG
Dilek Höfken-Koch
30101-S
Kursgebühr: 14,00 €

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