Wirbelsäulengymnastik

und Beckenbodentraining
Im Mittelpunkt der Kursarbeit stehen Übungen zur Kräftigung der gesamten Muskulatur sowie gezielte Übungen zur Kräftigung des Beckenbodens. Mobilisierungs- und Dehnübungen runden das Programm ab. Die Übungen sind für Menschen aller Altersgruppen geeignet.

Mitzubringen: Matte, Handtuch.

Zeiten

8 Mornings, 09/11/2024 - 11/13/2024
Wednesday, 09:00 AM - 10:00 AM

Anzahl

8 appointment

Mi 09/11/2024 09:00 AM - 10:00 AM	VHS-Räume, Grete-Schött-Ring 13, 48308 Senden, Raum 5, OG
Mi 09/18/2024 09:00 AM - 10:00 AM	VHS-Räume, Grete-Schött-Ring 13, 48308 Senden, Raum 5, OG
Mi 09/25/2024 09:00 AM - 10:00 AM	VHS-Räume, Grete-Schött-Ring 13, 48308 Senden, Raum 5, OG
Mi 10/02/2024 09:00 AM - 10:00 AM	VHS-Räume, Grete-Schött-Ring 13, 48308 Senden, Raum 5, OG
Mi 10/09/2024 09:00 AM - 10:00 AM	VHS-Räume, Grete-Schött-Ring 13, 48308 Senden, Raum 5, OG
Mi 10/30/2024 09:00 AM - 10:00 AM	VHS-Räume, Grete-Schött-Ring 13, 48308 Senden, Raum 5, OG
Mi 11/06/2024 09:00 AM - 10:00 AM	VHS-Räume, Grete-Schött-Ring 13, 48308 Senden, Raum 5, OG
Mi 11/13/2024 09:00 AM - 10:00 AM	VHS-Räume, Grete-Schött-Ring 13, 48308 Senden, Raum 5, OG