Wirbelsäulengymnastik

Rücken-fit

Prävention gegen Rückenbeschwerden
Die Ursachen für Rückenbeschwerden können vielfältig sein: Stress, Bewegungsmangel, einseitige Körperbelastungen oder auch falsche Körperhaltungen. Im Mittelpunkt der Kursarbeit stehen gezielte Übungen aus dem Yoga, Pilates und der Wirbelsäulengymnastik, Verspannungen werden gelöst und die Muskulatur gestärkt. Gleichgewichtsübungen runden das Programm ab.

Mitzubringen: Handtuch.

Zeiten

11 Mornings, 09/16/2024 - 12/16/2024
Monday, 08:30 AM - 09:30 AM

Anzahl

11 appointment

Mo 09/16/2024 08:30 AM - 09:30 AM	Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Mo 09/23/2024 08:30 AM - 09:30 AM	Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Mo 09/30/2024 08:30 AM - 09:30 AM	Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Mo 10/07/2024 08:30 AM - 09:30 AM	Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Mo 10/28/2024 08:30 AM - 09:30 AM	Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Mo 11/04/2024 08:30 AM - 09:30 AM	Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Mo 11/11/2024 08:30 AM - 09:30 AM abgesagt	Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Mo 11/18/2024 08:30 AM - 09:30 AM	Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Mo 11/25/2024 08:30 AM - 09:30 AM	Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Mo 12/02/2024 08:30 AM - 09:30 AM	Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Mo 12/09/2024 08:30 AM - 09:30 AM	Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Mo 12/16/2024 08:30 AM - 09:30 AM	Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG