Bildquelle: Fotostudio Vennemann & Bohr Yoga ist eine gute Möglichkeit, dem Alltag zu entfliehen und von der Anspannung in die Entspannung zu gelangen. Regelmäßig angewendet kann es das allgemeine Wohlbefinden verbessern. Die Stunden beginnen mit einer Atemübung oder einer Meditation, gefolgt von der eigentlichen Yogapraxis sowie einer Schlussentspannung. Schwerpunkt des Kurses ist das bekannte Hatha-Yoga, jedoch fließen auch Elemente des dynamischen Asthanga-Yoga sowie des ruhigen Yin-Yoga mit ein. Die Stunden richten sich sowohl an Anfänger*innen, Fortgeschrittene oder diejenigen, die den Körper mobilisieren und den Geist beruhigen möchten.
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