Aqua-Fitness

Bildquelle: Fotostudio Vennemann&Bohr

Aqua-Fitness-Training nutzt in optimaler Weise die physikalischen Eigenschaften des Wassers. Dadurch erfährt der Körper eine besondere Beanspruchung, die mit keiner anderen Sportart an Land vergleichbar ist. Das Training im Wasser bietet ein effektives Venentraining, eine ideale Entlastung der Wirbelsäule und der Gelenke sowie eine gesteigerte Stoffwechselanregung. Je nach Bewegungsgeschwindigkeit kann der Wasserwiderstand zur optimalen Muskelkräftigung genutzt werden. In einzelnen Kursen wird das Ganzkörpertraining wechselnd im Flach- sowie im Tiefwasser angeboten. In einer Mischung aus Aquajogging und Wassergymnastik wird die Fettverbrennung kräftig angekurbelt – angepasst an die Voraussetzungen der Teilnehmenden. Mitmachen kann jeder, selbst diejenigen, die schon lange keinen Sport mehr getrieben haben. Teilnehmende müssen schwimmen können.


Kein Kurs am 08.04.2024

19 Abende, 15.01.2024 - 24.06.2024
Montag, 18:00 - 18:45 Uhr
19 Termin(e)
Mo 15.01.2024 18:00 - 18:45 Uhr Hallenbad, Altenhammstr. 31, 59387 Herbern
Mo 22.01.2024 18:00 - 18:45 Uhr Hallenbad, Altenhammstr. 31, 59387 Herbern
Mo 29.01.2024 18:00 - 18:45 Uhr Hallenbad, Altenhammstr. 31, 59387 Herbern
Mo 05.02.2024 18:00 - 18:45 Uhr Hallenbad, Altenhammstr. 31, 59387 Herbern
Mo 19.02.2024 18:00 - 18:45 Uhr Hallenbad, Altenhammstr. 31, 59387 Herbern
Mo 26.02.2024 18:00 - 18:45 Uhr Hallenbad, Altenhammstr. 31, 59387 Herbern
Mo 04.03.2024 18:00 - 18:45 Uhr Hallenbad, Altenhammstr. 31, 59387 Herbern
Mo 11.03.2024 18:00 - 18:45 Uhr Hallenbad, Altenhammstr. 31, 59387 Herbern
Mo 18.03.2024 18:00 - 18:45 Uhr Hallenbad, Altenhammstr. 31, 59387 Herbern
Mo 08.04.2024 18:00 - 18:45 Uhr Hallenbad, Altenhammstr. 31, 59387 Herbern
Mo 15.04.2024 18:00 - 18:45 Uhr Hallenbad, Altenhammstr. 31, 59387 Herbern
Mo 22.04.2024 18:00 - 18:45 Uhr
abgesagt
Hallenbad, Altenhammstr. 31, 59387 Herbern
Mo 29.04.2024 18:00 - 18:45 Uhr Hallenbad, Altenhammstr. 31, 59387 Herbern
Mo 06.05.2024 18:00 - 18:45 Uhr Hallenbad, Altenhammstr. 31, 59387 Herbern
Mo 13.05.2024 18:00 - 18:45 Uhr Hallenbad, Altenhammstr. 31, 59387 Herbern
Mo 27.05.2024 18:00 - 18:45 Uhr Hallenbad, Altenhammstr. 31, 59387 Herbern
Mo 03.06.2024 18:00 - 18:45 Uhr Hallenbad, Altenhammstr. 31, 59387 Herbern
Mo 10.06.2024 18:00 - 18:45 Uhr Hallenbad, Altenhammstr. 31, 59387 Herbern
Mo 17.06.2024 18:00 - 18:45 Uhr Hallenbad, Altenhammstr. 31, 59387 Herbern
Mo 24.06.2024 18:00 - 18:45 Uhr Hallenbad, Altenhammstr. 31, 59387 Herbern
Doris Dihr
30512-A
Kursgebühr:
117,00
(inkl. Eintritt)

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