Bildquelle: Fotostudio Vennemann&BohrHigh Intensity Intervall Training HIIT ist ein hochintensives und effektives Intervalltraining, bei dem sich intensive Belastungsphasen mit weniger anstrengenden Phasen abwechseln. Ziel des Ganzkörpertrainings ist eine Verbesserung der konditionellen aber auch koordinativen Fähigkeiten.
Mitzubringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Handtuch, Getränk und Isomatte.
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