Bildquelle: Nike Gais Meditation: Das heißt stundenlanges Sitzen mit geschlossenen Augen? Mit Räucherstäbchen und Klangschalen? Von wegen - Meditation ist so viel mehr als das! In diesem Workshop lernen die Teilnehmenden verschiedene Arten von Meditation kennen und können ausprobieren, welche davon ihnen liegen – und welche nicht. Der Workshop dauert 2 x 90 Minuten (zuzüglich mind. zwei Pausen), in denen sich theoretischer Input und praktische Übungen abwechseln. Vorerfahrung mit Meditation ist ausdrücklich nicht notwendig!
