Wirbelsäulengymnastik

Rücken-fit

Prävention gegen Rückenbeschwerden
Die Ursachen für Rückenbeschwerden können vielfältig sein: Stress, Bewegungsmangel, einseitige Körperbelastungen oder auch falsche Körperhaltungen. Im Mittelpunkt der Kursarbeit stehen gezielte Übungen, die Verspannungen lösen und die Muskulatur kräftigen. Eine aufrechte Körperhaltung wird erarbeitet und in Alltagsverhalten übertragen.

Mitzubringen: Sportbekleidung, Anti-Rutsch-Socken oder Sportschuhe, kleines Kissen und großes Handtuch.

Zeiten

12 Vormittage, 05.09.2022 - 12.12.2022
Montag, 08:30 - 09:30 Uhr

Anzahl

12 Termin(e)

Zeit		Ort
Mo	29.08.2022 08:30 - 09:30 Uhr abgesagt	Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Mo	05.09.2022 08:30 - 09:30 Uhr	Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Mo	12.09.2022 08:30 - 09:30 Uhr	Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Mo	19.09.2022 08:30 - 09:30 Uhr	Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Mo	26.09.2022 08:30 - 09:30 Uhr	Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Mo	17.10.2022 08:30 - 09:30 Uhr	Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Mo	24.10.2022 08:30 - 09:30 Uhr	Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Mo	31.10.2022 08:30 - 09:30 Uhr	Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Mo	07.11.2022 08:30 - 09:30 Uhr	Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Mo	14.11.2022 08:30 - 09:30 Uhr abgesagt	Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Mo	21.11.2022 08:30 - 09:30 Uhr	Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Mo	28.11.2022 08:30 - 09:30 Uhr	Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Mo	05.12.2022 08:30 - 09:30 Uhr	Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Mo	12.12.2022 08:30 - 09:30 Uhr	Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG