Für Anfänger*innen und Geübte

Yoga


Yoga - als Ausgleich in Alltag und Beruf. Yoga ist ein in Indien entwickelter Weg, Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen. Dazu dienen Körperhaltungen und Atemübungen, die mit Konzentration auf die Wahrnehmung des eigenen Körpers durchgeführt werden. Gezielt angesprochen werden Belastungen aus der Berufs- und Arbeitswelt sowie im Alltag. Positive Beeinflussung durch anatomisch funktionelle Haltungen und Bewegungsabläufe des Yoga führen zu größerem Leistungsvermögen und zu Ausgeglichenheit von Körper und Geist. Jeder Mensch kann diese Übungen nach seinem persönlichen Vermögen ausführen. Der Körper wird dabei gedehnt und gekräftigt, gelockert und entspannt. Mit Yoga entwickeln wir unsere Kraft und geistige Wachheit und gelangen so zu mehr Lebens- und Leistungsqualität.
Die Grundkurse beinhalten verschiedene Abschnitte und erstrecken sich somit über mehrere Semester. Die Aufbaukurse vertiefen und intensivieren die Grundlagen des Yoga. Für Teilnehmer mit einer akuten Rückenkrankheit ist Yoga nicht geeignet.

Mitzubringen: Decke, warme Socken, bequeme Kleidung, rutschfeste Matte.


10 Tage, 21.09.2022 - 07.12.2022
Mittwoch, 17:00 - 18:30 Uhr
10 Termin(e)
ZeitOrt
Mi21.09.2022
17:00 - 18:30 Uhr
Mi28.09.2022
17:00 - 18:30 Uhr
Mi19.10.2022
17:00 - 18:30 Uhr
Mi26.10.2022
17:00 - 18:30 Uhr
Mi02.11.2022
17:00 - 18:30 Uhr
Mi09.11.2022
17:00 - 18:30 Uhr
Mi16.11.2022
17:00 - 18:30 Uhr
Mi23.11.2022
17:00 - 18:30 Uhr
Mi30.11.2022
17:00 - 18:30 Uhr
Mi07.12.2022
17:00 - 18:30 Uhr
Helga Hüning
30222-L
Kursgebühr:
50,00

Belegung: 
Plätze frei
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)
Der Kurs hat bereits begonnen. Sollten Sie sich online nicht mehr anmelden können, erkundigen Sie sich gerne in einer unserer Geschäftsstellen, ob ein Einstieg noch möglich ist.
Der Anmeldeschluss ist bereits abgelaufen.
Erkundigen Sie sich gerne in einer unserer Geschäftsstellen, ob ein Einstieg noch möglich ist.

Weitere Veranstaltungen von Helga Hüning

EmpoRE

Empower Female Refugee Education and Training
50025-L
Di, Mi, Do, Mo 07.06.22
08:45–09:30 Uhr
Lüdinghausen
Plätze frei

Yoga

30223-L
Mi 22.02.23
17:00–18:30 Uhr
Lüdinghausen
Plätze frei