Für Anfänger*innen und Geübte

Rücken-Yoga
Bildquelle: Fotostudio Vennemann&Bohr


Rücken-Yoga fokussiert sich auf die Dehnung, Entspannung, Mobilisierung und Kräftigung des Rückens.  Das Grundprinzip ist, die Muskulatur zu stärken und den Rücken zu lösen, um so Verkrampfungen und Blockaden zu lockern. Denn ein starker Rücken hält den täglichen Belastungen stand und hat so die Möglichkeit, gesund zu bleiben. Auch Stressabbau ist ein wichtiges Thema in Bezug auf die Rückenmuskulatur. Entspannungstechniken während der Anfangs- und Endentspannung verhelfen zu einer tiefen Entspannung.


Mitzubringen: Yoga-Matte, kleines Kissen, warme Socken.


11 Tage, 29.08.2022 - 12.12.2022
Montag, 17:15 - 18:45 Uhr
11 Termin(e)
ZeitOrt
Mo29.08.2022
17:15 - 18:45 Uhr
Mo05.09.2022
17:15 - 18:45 Uhr
Mo12.09.2022
17:15 - 18:45 Uhr
Mo19.09.2022
17:15 - 18:45 Uhr
Mo26.09.2022
17:15 - 18:45 Uhr
Mo17.10.2022
17:15 - 18:45 Uhr
abgesagt
Mo24.10.2022
17:15 - 18:45 Uhr
abgesagt
Mo31.10.2022
17:15 - 18:45 Uhr
abgesagt
Mo07.11.2022
17:15 - 18:45 Uhr
Mo14.11.2022
17:15 - 18:45 Uhr
Mo21.11.2022
17:15 - 18:45 Uhr
Mo28.11.2022
17:15 - 18:45 Uhr
Mo05.12.2022
17:15 - 18:45 Uhr
Mo12.12.2022
17:15 - 18:45 Uhr
Ulrike Krälemann
30230-S
Kursgebühr:
55,00

Belegung: 
Plätze frei
 (keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)
Der Kurs hat bereits begonnen. Sollten Sie sich online nicht mehr anmelden können, erkundigen Sie sich gerne in einer unserer Geschäftsstellen, ob ein Einstieg noch möglich ist.
Der Anmeldeschluss ist bereits abgelaufen.
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Weitere Veranstaltungen von Ulrike Krälemann

Mo 29.08.22
18:45–20:15 Uhr
Senden
Plätze frei
Mo 16.01.23
17:15–18:45 Uhr
Senden
Plätze frei
Mo 16.01.23
18:45–20:15 Uhr
Senden
Plätze frei