„Power" Fit + Fun

Schwerpunkt Bauch und Rücken
In diesem Kurs steht zu Beginn eine Aufwärmphase mit verschiedenen Lauf- und Hüpfvariationen. Danach folgt die Spielphase, die durch unterschiedliche Spiele, insbesondere Ballspiele (Völkerball, Volleyball, Basketball, usw.) gekennzeichnet ist. Die anschließende Kräftigungsphase beinhaltet schwerpunktmäßig funktionelle Übungen für Bauch und Rücken. Am Kursende steht die Entspannung mit Dehnübungen. Ein abwechslungsreiches Programm für Mann und Frau!

Mitzubringen: Hallenschuhe, Iso-Matte.

13 Abende, 01.09.2022 - 15.12.2022
Donnerstag, 18:15 - 19:45 Uhr
13 Termin(e)
ZeitOrt
Do01.09.2022
18:15 - 19:45 Uhr
Gymnasium Canisianum, Disselhook 6, 59348 Lüdinghausen, Sporthalle
Do08.09.2022
18:15 - 19:45 Uhr
Gymnasium Canisianum, Disselhook 6, 59348 Lüdinghausen, Sporthalle
Do15.09.2022
18:15 - 19:45 Uhr
Gymnasium Canisianum, Disselhook 6, 59348 Lüdinghausen, Sporthalle
Do22.09.2022
18:15 - 19:45 Uhr
Gymnasium Canisianum, Disselhook 6, 59348 Lüdinghausen, Sporthalle
Do29.09.2022
18:15 - 19:45 Uhr
Gymnasium Canisianum, Disselhook 6, 59348 Lüdinghausen, Sporthalle
Do20.10.2022
18:15 - 19:45 Uhr
abgesagt
Gymnasium Canisianum, Disselhook 6, 59348 Lüdinghausen, Sporthalle
Do27.10.2022
18:15 - 19:45 Uhr
Gymnasium Canisianum, Disselhook 6, 59348 Lüdinghausen, Sporthalle
Do03.11.2022
18:15 - 19:45 Uhr
Gymnasium Canisianum, Disselhook 6, 59348 Lüdinghausen, Sporthalle
Do10.11.2022
18:15 - 19:45 Uhr
Gymnasium Canisianum, Disselhook 6, 59348 Lüdinghausen, Sporthalle
Do17.11.2022
18:15 - 19:45 Uhr
Gymnasium Canisianum, Disselhook 6, 59348 Lüdinghausen, Sporthalle
Do24.11.2022
18:15 - 19:45 Uhr
Gymnasium Canisianum, Disselhook 6, 59348 Lüdinghausen, Sporthalle
Do01.12.2022
18:15 - 19:45 Uhr
Gymnasium Canisianum, Disselhook 6, 59348 Lüdinghausen, Sporthalle
Do08.12.2022
18:15 - 19:45 Uhr
Gymnasium Canisianum, Disselhook 6, 59348 Lüdinghausen, Sporthalle
Do15.12.2022
18:15 - 19:45 Uhr
Gymnasium Canisianum, Disselhook 6, 59348 Lüdinghausen, Sporthalle
Nicole Zeidler-Koch
32110-L
Kursgebühr:
73,00

Belegung: 
Plätze frei
 (noch 4 Plätze frei)
Die Veranstaltung ist bereits beendet.
Anmeldungen sind nicht mehr möglich.
Der Anmeldeschluss ist bereits abgelaufen.
Erkundigen Sie sich gerne in einer unserer Geschäftsstellen, ob ein Einstieg noch möglich ist.

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Plätze frei

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18:30–19:30 Uhr
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Plätze frei

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16:00–17:00 Uhr
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Plätze frei