Für Anfänger*innen und Geübte

Yoga


Yoga - als Ausgleich in Alltag und Beruf. Yoga ist ein in Indien entwickelter Weg, Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen. Dazu dienen Körperhaltungen und Atemübungen, die mit Konzentration auf die Wahrnehmung des eigenen Körpers durchgeführt werden. Gezielt angesprochen werden Belastungen aus der Berufs- und Arbeitswelt sowie im Alltag. Positive Beeinflussung durch anatomisch funktionelle Haltungen und Bewegungsabläufe des Yoga führen zu größerem Leistungsvermögen und zu Ausgeglichenheit von Körper und Geist. Jeder Mensch kann diese Übungen nach seinem persönlichen Vermögen ausführen. Der Körper wird dabei gedehnt und gekräftigt, gelockert und entspannt. Mit Yoga entwickeln wir unsere Kraft und geistige Wachheit und gelangen so zu mehr Lebens- und Leistungsqualität.
Die Grundkurse beinhalten verschiedene Abschnitte und erstrecken sich somit über mehrere Semester. Die Aufbaukurse vertiefen und intensivieren die Grundlagen des Yoga. Für Teilnehmer mit einer akuten Rückenkrankheit ist Yoga nicht geeignet.

Mitzubringen: bequeme Kleidung, warme Socken, warme Decke, eigene Yoga-Matte.

15 Abende, 30.01.2023 - 12.06.2023
Montag, 18:45 - 20:15 Uhr
15 Termin(e)
ZeitOrt
Mo30.01.2023
18:45 - 20:15 Uhr
Mo06.02.2023
18:45 - 20:15 Uhr
Mo13.02.2023
18:45 - 20:15 Uhr
Mo27.02.2023
18:45 - 20:15 Uhr
Mo06.03.2023
18:45 - 20:15 Uhr
Mo13.03.2023
18:45 - 20:15 Uhr
Mo20.03.2023
18:45 - 20:15 Uhr
Mo27.03.2023
18:45 - 20:15 Uhr
Mo17.04.2023
18:45 - 20:15 Uhr
Mo24.04.2023
18:45 - 20:15 Uhr
Mo08.05.2023
18:45 - 20:15 Uhr
Mo15.05.2023
18:45 - 20:15 Uhr
Mo22.05.2023
18:45 - 20:15 Uhr
Mo05.06.2023
18:45 - 20:15 Uhr
Mo12.06.2023
18:45 - 20:15 Uhr
Andreas Thiede
30217-A
Kursgebühr:
75,00

Belegung: 
Plätze frei
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