Volkshochschulkreis Lüdinghausen
Amthaus 12
59348 Lüdinghausen
https://www.vhs-luedinghausen.de
Lage & Routenplaner
Nordic Walking
Nordic Walking ist ein effektives Herz-Kreislauf-Training und sorgt für fitte Gelenke. Bewegung an der frischen Luft rund um die Lüdinghauser Wasserburgen mobilisiert das Immunsystem und verbessert unsere Leistungsfähigkeit. Das Training besteht aus einer Aufwärmphase und einer abwechslungsreichen Gehstrecke in mittlerem Tempo. Eine Dehn- und Entspannungseinheit rundet das Programm ab.
Bei gesundheitlichen Problemen fragen Sie bitte zuvor Ihren Hausarzt, ob er diesen Sport befürwortet. Nordic Walking Stöcke stellen wir Ihnen gerne zur Verfügung.Mitzubringen: wetterfeste Kleidung, gutes Schuhwerk.
Belegung:
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
Der Kurs hat bereits begonnen. Sollten Sie sich online nicht mehr anmelden können, erkundigen Sie sich gerne in einer unserer Geschäftsstellen, ob ein Einstieg noch möglich ist.
Der Anmeldeschluss ist bereits abgelaufen.Erkundigen Sie sich gerne in einer unserer Geschäftsstellen, ob ein Einstieg noch möglich ist.
Weitere Veranstaltungen von Gabriele Osthoff
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