Mit Brasil Walking fit in den Tag
Bildquelle: Gabriele Osthoff


Regelmäßige Bewegung hält uns jung, gesund und geistig fit. Mit  Brasil Walking bringen Sie sich wieder in Schwung, denn mit gezielten Übungen an der frischen Luft trainieren wir das perfekt koordinierte Zusammenspiel unseres Bewegungsapparates; Muskulatur wird aufgebaut, Sehnen und Bänder bleiben dehnbar und elastisch. Regelmäßiges Walken aktiviert das Herz-Kreislaufsystem, der Blutzuckerspiegel wird positiv beeinflusst  und unsere Ausdauer deutlich gesteigert. Sollten Sie eine Gewichtsreduktion anstreben, so unterstützt auch hier das Ausdauertraining in optimaler Weise. Das Training besteht zunächst aus einer Aufwärmphase und Einführung in die Walking Technik unter Einbeziehung des Brasils. Dies sind 270 g leichte Handgeräte, mit denen wir effektive Übungen durchführen, um unsere Tiefenmuskulatur anzusprechen. Wir walken bei jedem Wetter in bequemer Kleidung und gutem Schuhwerk im Bereich des Nordkirchener Schlosses. Die Brasils stellen wir gerne zur Verfügung. Bei gesundheitlichen Problemen fragen Sie bitte Ihren behandelnden  Arzt.


Mitzubringen: wetterfeste Kleidung, gutes Schuhwerk.

10 Vormittage, 31.08.2022 - 07.12.2022
Mittwoch, 09:00 - 10:00 Uhr
10 Termin(e)
ZeitOrt
Mi31.08.2022
09:00 - 10:00 Uhr
Schlosspark Nordkirchen, Schlossstraße 1, 59394 Nordkirchen, Parkplatz an der Fachhochschule für Finanzen, am Kreisverkehr
Mi07.09.2022
09:00 - 10:00 Uhr
Schlosspark Nordkirchen, Schlossstraße 1, 59394 Nordkirchen, Parkplatz an der Fachhochschule für Finanzen, am Kreisverkehr
Mi14.09.2022
09:00 - 10:00 Uhr
Schlosspark Nordkirchen, Schlossstraße 1, 59394 Nordkirchen, Parkplatz an der Fachhochschule für Finanzen, am Kreisverkehr
Mi21.09.2022
09:00 - 10:00 Uhr
Schlosspark Nordkirchen, Schlossstraße 1, 59394 Nordkirchen, Parkplatz an der Fachhochschule für Finanzen, am Kreisverkehr
Mi28.09.2022
09:00 - 10:00 Uhr
Schlosspark Nordkirchen, Schlossstraße 1, 59394 Nordkirchen, Parkplatz an der Fachhochschule für Finanzen, am Kreisverkehr
Mi19.10.2022
09:00 - 10:00 Uhr
Schlosspark Nordkirchen, Schlossstraße 1, 59394 Nordkirchen, Parkplatz an der Fachhochschule für Finanzen, am Kreisverkehr
Mi26.10.2022
09:00 - 10:00 Uhr
Schlosspark Nordkirchen, Schlossstraße 1, 59394 Nordkirchen, Parkplatz an der Fachhochschule für Finanzen, am Kreisverkehr
Mi02.11.2022
09:00 - 10:00 Uhr
abgesagt
Schlosspark Nordkirchen, Schlossstraße 1, 59394 Nordkirchen, Parkplatz an der Fachhochschule für Finanzen, am Kreisverkehr
Mi09.11.2022
09:00 - 10:00 Uhr
abgesagt
Schlosspark Nordkirchen, Schlossstraße 1, 59394 Nordkirchen, Parkplatz an der Fachhochschule für Finanzen, am Kreisverkehr
Mi16.11.2022
09:00 - 10:00 Uhr
Schlosspark Nordkirchen, Schlossstraße 1, 59394 Nordkirchen, Parkplatz an der Fachhochschule für Finanzen, am Kreisverkehr
Mi23.11.2022
09:00 - 10:00 Uhr
Schlosspark Nordkirchen, Schlossstraße 1, 59394 Nordkirchen, Parkplatz an der Fachhochschule für Finanzen, am Kreisverkehr
Mi30.11.2022
09:00 - 10:00 Uhr
abgesagt
Schlosspark Nordkirchen, Schlossstraße 1, 59394 Nordkirchen, Parkplatz an der Fachhochschule für Finanzen, am Kreisverkehr
Mi07.12.2022
09:00 - 10:00 Uhr
Schlosspark Nordkirchen, Schlossstraße 1, 59394 Nordkirchen, Parkplatz an der Fachhochschule für Finanzen, am Kreisverkehr
Gabriele Osthoff
32003-N
Schlosspark Nordkirchen, Schlossstraße 1, 59394 Nordkirchen, Parkplatz an der Fachhochschule für Finanzen, am Kreisverkehr
Kursgebühr:
43,00

Belegung: 
Plätze frei
 (Plätze frei)
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