Für Anfänger*innen und Geübte

Hatha Yoga
Bildquelle privat


Hatha Yoga gilt als eines der ältesten Übungssysteme der menschlichen Geschichte – passt aber sehr gut ins moderne Leben. Die ganzheitliche Lehre des Yoga ist  die sanfte Art, den Körper zu trainieren und Entspannung zu finden. Ziel ist es, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Die körperlichen positiven Wirkungen von Yoga sind die Stärkung der Muskulatur, die Steigerung der Dehnbarkeit und Flexibilität. Ebenso hilft Yoga, Verspannungen zu lösen und Stressbelastbarkeit und Konzentration zu steigern. Und das sind nur einige der positiven Folgen. Hatha-Yoga ist der populärste Yogastil in der westlichen Welt, welcher körperliche Übungsfolgen als auch statische Haltungen, Atemübungen und mentale Entspannungstechniken  beinhaltet.

Mitzubringen: Yoga-Matte, Decke, warme Socken, bequeme Kleidung.
Kein Kurs am 19.09., 24.10 ud 31.10.2022

8 Vormittage, 29.08.2022 - 05.12.2022
Montag, 10:00 - 11:15 Uhr
8 Termin(e)
ZeitOrt
Mo29.08.2022
10:00 - 11:15 Uhr
Mo05.09.2022
10:00 - 11:15 Uhr
abgesagt
Mo12.09.2022
10:00 - 11:15 Uhr
abgesagt
Mo19.09.2022
10:00 - 11:15 Uhr
abgesagt
Mo26.09.2022
10:00 - 11:15 Uhr
Mo17.10.2022
10:00 - 11:15 Uhr
Mo24.10.2022
10:00 - 11:15 Uhr
abgesagt
Mo31.10.2022
10:00 - 11:15 Uhr
abgesagt
Mo07.11.2022
10:00 - 11:15 Uhr
Mo14.11.2022
10:00 - 11:15 Uhr
Mo21.11.2022
10:00 - 11:15 Uhr
Mo28.11.2022
10:00 - 11:15 Uhr
Mo05.12.2022
10:00 - 11:15 Uhr
Maren Köppeler
30204-A
Kursgebühr:
44,00

Belegung: 
Plätze frei
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)
Der Kurs hat bereits begonnen. Sollten Sie sich online nicht mehr anmelden können, erkundigen Sie sich gerne in einer unserer Geschäftsstellen, ob ein Einstieg noch möglich ist.
Der Anmeldeschluss ist bereits abgelaufen.
Erkundigen Sie sich gerne in einer unserer Geschäftsstellen, ob ein Einstieg noch möglich ist.

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30205-A
Mo 23.01.23
10:00–11:15 Uhr
Davensberg
Plätze frei