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Pilates (ausgefallen)


Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das die Muskulatur kräftigt und den gesamtn Körper mobilisiert, eine verbesserte Körperhaltung und erhöhte Körperwahrnehmung sind die Folge. Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur werden gezielt trainiert und auch tiefliegende Muskulatur speziell angesprochen. In diesem Kurs werden Sie neben allgemeiner Kräftigung des Körpers auch Ihre Kondition und Bewegungskoordination verbessern.


Mitzubringen: Yogamatte

Debby Kunz
30353-O
Kursgebühr:
43,00

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