Workshop

Entspannungstraining für Menschen ab 60 Jahren (ausgefallen)


Entspannung ist für jeden Menschen wichtig. In der Entspannung finden Körper und Geist Ruhe, Puls und Blutdruck sinken und Stress wird abgebaut. Doch in unserer schnellen Welt mit dem Überangebot an Informationen und Reizen ist es schwer Ruhr zu finden. Ich gebe Ihnen die Gelegeneheit zur Rückbesinnung auf den eigenen Körper und die eigenen Gefühle durch Übungen aus dem Autogenen Training und Progressiver Muskelentspannung, sowie Entspannungsgeschichten und Fantasiereisen.


Mitzubringen: Kissen, Decke, warme Socken, Matte


Petra Kaczmarek
30126-S
Kursgebühr:
11,00