Bildquelle: Privat

Power-Fitness


In dieser Trainingsstunde wird das eigene Fitness-Level im Wechsel von Tempo und Dynamik ausgereizt. Zudem wird die Muskulatur des Körpers verbessert, vor allen Dingen der Problemzonen Po, Beine und Bauch, und durch ein effektives Muskeltraining gestärkt und gestrafft.

Mitzubringen: Iso-Matte, gut gedämpfte Hallenschuhe, Sportkleidung, 2 Hanteln (je 500 g - alternativ 2 kleine Wasserflaschen je 500 ml).

12 Abende, 09.03.2021 - 15.06.2021
Dienstag, 19:30 - 20:30 Uhr
12 Termin(e)
Carolin Groß
32219-L
Kursgebühr:
42,00 €

Belegung: 
 (Plätze frei)

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In Kooperation mit der Konrad-Adenauer-Stiftung und dem St.-Antonius-Gymnasium Lüdinghausen
10105-L
Do 08.10.20
18:00 – 20:30 Uhr
Lüdinghausen
32215-L
Di 09.03.21
18:30 – 19:30 Uhr
Lüdinghausen

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