Bildquelle: Anastasia Kapluggin
VHS-Webinar

Business-Yoga: Bewegung am Schreibtisch, gesund am Arbeitsplatz!

für Anfänger und Geübte
Besonders im Home Office stellen viele Menschen fest, dass langes Sitzen am Arbeitsplatz und eine falsche Haltung zu Verspannungen bis hin zu Schmerzen führen kann. In diesem Workshop werden kurze und effektive Übungen vermittelt, die leicht auf dem (Büro)Stuhl durchgeführt werden können. Gezielt angesprochen wird die häufig angespannte Schulter- Nackenregion. Es werden Übungen für die Wirbelsäule vorgestellt sowie Dehn- und Kräftigungssequenzen für die Muskulatur des gesamten Körpers. Ebenso werden Atemtechniken zur Erfrischung und Konzentration integriert.


In diesem digitalen Kursangebot wird der Vortrag mit Hilfe von Videotechnik live über das Internet übertragen. Zur Teilnahme benötigen Sie einen ins Internet eingebundenen Computer/Laptop, Smartphone oder Tablet. Wir empfehlen den Internetbrowser Firefox oder Chrome.
Bitte geben Sie bei der Anmeldung Ihre E-Mailadresse an. Weitere Kursinformationen und Zugangsdaten senden wir Ihnen vorab per E-Mail.
Anmeldeschluss: 25.02.2021

1 Vormittag, 27.02.2021
1 Termin(e)
Dagmar Anuth
30201-D
VHS-Webinar, Virtueller Kursraum für Kursleitende
Kursgebühr:
9,00

Belegung: 
 (Plätze frei)
Die Veranstaltung ist bereits beendet.
Anmeldungen sind nicht mehr möglich.