Wirbelsäulengymnastik

und Beckenbodentraining
Im Mittelpunkt der Kursarbeit stehen Übungen zur Kräftigung der gesamten Muskulatur sowie gezielte Übungen zur Kräftigung des Beckenbodens. Mobilisierungs- und Dehnübungen runden das Programm ab. Die Übungen sind für Menschen aller Altersgruppen geeignet.

Mitzubringen: Matte, Handtuch.

Kein Kurs am 14.04., 21.04. und 28.04.2021

6 Vormittage, 05.05.2021 - 09.06.2021
Mittwoch, wöchentlich, 09:00 - 10:00 Uhr
6 Termin(e)
Gaby Vieth
30330-S
VHS-Räume, Grete-Schött-Ring 13, 48308 Senden, Raum 5, OG
Kursgebühr:
21,00

Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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Mo 03.05.21
10:00 – 11:00 Uhr
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