Wirbelsäulengymnastik

Sie möchten Ihren Rücken stärken oder einfach etwas für Ihr Wohlbefinden tun? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig! Es werden Mobilisations- und Stabilisationsübungen durchgeführt, Kraftausdauer und Dehnfähigkeit verbessert und ebenso Lockerung und Entspannung vermittelt. Die abwechslungsreichen Übungen finden größtenteils auf der Matte mit und ohne Kleingeräte statt.

Mitzubringen: Sportschuhe, Handtuch.

Zeiten

9 Abende, 09.03.2021 - 18.05.2021
Dienstag, 19:30 - 20:30 Uhr

Anzahl

9 Termin(e)