Volkshochschulkreis
Lüdinghausen
Bildquelle: Vennemann&Bohr
Endlich entspannt

Kieferentspannung für Erwachsene (ausgefallen)

Ganzheitliche Methode
Sie wünschen sich mehr Entspannung?
Beißen Sie im Alltag Ihre Zähne zusammen um durchzuhalten oder knirschen Sie nachts mit Ihren Zähnen, oder haben Sie Spannungskopfschmerzen?
Dann erlernen Sie einfache energetische Entspannungsübungen aus der RESET Methode sowie andere Kinesiologische Übungen, um das Kiefergelenk zu entspannen.
Es werden effektive Übungen zur Lockerung des Kiefergelenks und zum Ausgleichen des Meridiansystems sowie zum Abbau von emotionalem Stress praktiziert. Der Kiefer hat mit seinen Muskelsträngen, Nerven- und Energiebahnen - Meridiane - Einfluss auf sehr viele Körperfunktionen. Ein verspannter Kiefer und daraus resultierende Kiefergelenksfehlstellungen können zudem Ihren Bewegungsapparat beeinträchtigen. Ein entspanntes Kiefergelenk wirkt sich positiv auf den gesamten Körper aus. Kopfschmerzen verändern sich zum Positiven. Zähne knirschen lässt nach und Ihre Seh-, Hörfähigkeit und Ihr Gleichgewicht verbessern sich.
Ganz wichtig ist es mir, Ihnen zu Helfen Ihre Eigenwahrnehmung zu schulen. Sie werden immer wieder angehalten sich selber wahrzunehmen vor und nachdem Sie Übungen getan haben. Dadurch lernen Sie sich selbst besser wahrzunehmen und die für Sie am besten geeigneten Übungen herauszufinden. Die Übungen können Sie zuhause oder am Arbeitsplatz anwenden, so dass Sie jederzeit mehr entspannt sein können und Sie motiviert sind, diese für sich selber eigenverantwortlich präventiv zu nutzen.
.

Mitzubringen: Gymnastikmatte.



Regine Geldermann
130139-Oa
Kursgebühr:
55,00