Volkshochschulkreis
Lüdinghausen
Bildquelle: VHS Kreis Lüdinghausen

Gymnastik für Frauen 60+ (ausgefallen)


Ein kurzweiliges Programm mit kleinen Spielen und Gymnastik verbindet in diesem Kurs die Elemente Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraft als Ausgleich zu einseitigen Belastungen im Alltag. So werden Ihre Gesundheitsressourcen gestärkt und Risikofaktoren vermindert. Die Übungen werden unter rückenschonenden und Herz-Kreislaufstärkenden Gesichtspunkten ausgewählt. Eine Entspannungsübung zum Ausklang rundet das Programm ab.

Mitzubringen: Sportkleidung, Hallenturnschuhe, Handtuch, Sportjacke.


Uta Regenbogen
130230-N
Kursgebühr:
32,00

Weitere Veranstaltungen von Uta Regenbogen

Di 29.01.19
18:30 - 19:30 Uhr
Nordkirchen
Di 30.04.19
18:30 - 19:30 Uhr
Nordkirchen