Volkshochschulkreis
Lüdinghausen

Saunabaden – aber richtig


Saunieren ist schön – aber macht man es auch richtig? Damit der gesundheitliche Wert des Saunabesuches auch vollständig zur Wirkung kommt, bieten das Klutensee-Bad und die VHS diesen Saunakurs an. Die Teilnehmenden lernen die Wirkung von Sauna, Peelings, Aufgüssen, Dampfbad & Co auf den Organismus sowie Wasseranwendungen als Teilbereich der Kneipp-Therapie kennen. Jeder kann genau bestimmen, wie der eigene Körper auf die Saunagänge reagiert: Puls- und Blutdruckmessungen werden zu verschiedenen Zeitpunkten zwischen den angeleiteten Saunagängen durchgeführt. So wird für jeden Teilnehmenden der individuell richtige Saunabesuch ermittelt. Saunaeintritt und Betreuung sind im Kurs enthalten.


1 Abend, 25.02.2019
Montag, 18:00 - 21:00 Uhr,
1 Termin(e)
Christa Schrader
130400-L
Kursgebühr:
25,00
/ Keine Ermäßigung!
Belegung: 
 (noch 0 Plätze frei)