Yoga

Yoga als Ausgleich in Alltag und Beruf

Yoga - als Ausgleich in Alltag und Beruf. Yoga ist ein in Indien entwickelter Weg, Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen. Dazu dienen Körperhaltungen und Atemübungen, die mit Konzentration auf die Wahrnehmung des eigenen Körpers durchgeführt werden. Gezielt angesprochen werden Belastungen aus der Berufs- und Arbeitswelt sowie im Alltag. Positive Beeinflussung durch anatomisch funktionelle Haltungen und Bewegungsabläufe des Yoga führen zu größerem Leistungsvermögen und zu Ausgeglichenheit von Körper und Geist. Jeder Mensch kann diese Übungen nach seinem persönlichen Vermögen ausführen. Der Körper wird dabei gedehnt und gekräftigt, gelockert und entspannt.
Mit Yoga entwickeln wir unsere Kraft und geistige Wachheit und gelangen so zu mehr Lebens- und Leistungsqualität.
Die Grundkurse beinhalten verschiedene Abschnitte und erstrecken sich somit über mehrere Semester. Die Aufbaukurse vertiefen und intensivieren die Grundlagen des Yoga.
Für Teilnehmende mit einer akuten Rückenkrankheit ist Yoga nicht geeignet.

Februar

  • 30210-A
    Mo 01.02.21
    19:45 – 21:00 Uhr
    Ascheberg
  • 30232-O
    Di 02.02.21
    17:00 – 18:30 Uhr
    Olfen
  • anerkannt als Präventionskurs
    30212-N
    Mi 03.02.21
    16:45 – 17:45 Uhr
    Nordkirchen
  • Mi 03.02.21
    19:10 – 20:10 Uhr
    Nordkirchen
  • 30223-L
    Mi 17.02.21
    17:00 – 18:30 Uhr
    Lüdinghausen
  • 30227-N
    Di 23.02.21
    09:00 – 10:30 Uhr
    Nordkirchen
  • 30263-N
    Di 23.02.21
    10:30 – 12:00 Uhr
    Nordkirchen
  • 30225-L
    Di 23.02.21
    16:30 – 18:00 Uhr
    Lüdinghausen
  • 30261-L
    Di 23.02.21
    18:00 – 19:30 Uhr
    Lüdinghausen
  • Sa 27.02.21
    10:00 – 11:30 Uhr
    Senden
  • 30204-L
    So 28.02.21
    10:00 – 12:00 Uhr
    Lüdinghausen

Veranstaltungen mit Warteliste im Februar

April

  • 30213-N
    Mi 21.04.21
    16:45 – 17:45 Uhr
    Nordkirchen
  • anerkannt als Präventionskurs
    93000-F
    Fr, Sa, So 23.04.21
    00:00 – 03:00 Uhr
    Bad Meinberg

Mai

  • Frei und entspannt sitzen, stehen, gehen und laufen
    30134-L
    Sa 29.05.21
    14:00 – 17:00 Uhr
    Lüdinghausen

beendete Veranstaltungen

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