Yoga

Yoga als Ausgleich in Alltag und Beruf

Yoga - als Ausgleich in Alltag und Beruf. Yoga ist ein in Indien entwickelter Weg, Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen. Dazu dienen Körperhaltungen und Atemübungen, die mit Konzentration auf die Wahrnehmung des eigenen Körpers durchgeführt werden. Gezielt angesprochen werden Belastungen aus der Berufs- und Arbeitswelt sowie im Alltag. Positive Beeinflussung durch anatomisch funktionelle Haltungen und Bewegungsabläufe des Yoga führen zu größerem Leistungsvermögen und zu Ausgeglichenheit von Körper und Geist. Jeder Mensch kann diese Übungen nach seinem persönlichen Vermögen ausführen. Der Körper wird dabei gedehnt und gekräftigt, gelockert und entspannt.
Mit Yoga entwickeln wir unsere Kraft und geistige Wachheit und gelangen so zu mehr Lebens- und Leistungsqualität.
Die Grundkurse beinhalten verschiedene Abschnitte und erstrecken sich somit über mehrere Semester. Die Aufbaukurse vertiefen und intensivieren die Grundlagen des Yoga.
Für Teilnehmende mit einer akuten Rückenkrankheit ist Yoga nicht geeignet.

Entspannung
30200-L
So 23.10.22
10:00– 12:00 Uhr
Lüdinghausen
Plätze frei
Regeneration
30201-L
So 20.11.22
10:00– 12:00 Uhr
Lüdinghausen
Plätze frei
Balance
30202-L
So 27.11.22
10:00– 12:00 Uhr
Lüdinghausen
Plätze frei
So 11.12.22
10:00– 12:00 Uhr
Lüdinghausen
Plätze frei
30216-A
Mo 30.01.23
17:15– 18:45 Uhr
Herbern
Plätze frei
30217-A
Mo 30.01.23
18:45– 20:15 Uhr
Herbern
Plätze frei
30218-O
Di 06.09.22
20:30– 22:00 Uhr
Olfen
Plätze frei
30219-O
Di 31.01.23
20:30– 22:00 Uhr
Olfen
Plätze frei
Di 30.08.22
16:30– 18:00 Uhr
Lüdinghausen
Plätze frei
Di 31.01.23
16:30– 18:00 Uhr
Lüdinghausen
Plätze frei
30222-L
Mi 21.09.22
17:00– 18:30 Uhr
Lüdinghausen
Plätze frei
30223-L
Mi 22.02.23
17:00– 18:30 Uhr
Lüdinghausen
Plätze frei
Di 17.01.23
10:30– 11:30 Uhr
Lüdinghausen
Plätze frei
30226-N
Di 30.08.22
09:00– 10:30 Uhr
Nordkirchen
Plätze frei
30227-N
Di 17.01.23
09:00– 10:30 Uhr
Nordkirchen
Plätze frei
Mi 31.08.22
18:00– 19:15 Uhr
Olfen
Plätze frei
Mi 18.01.23
18:00– 19:15 Uhr
Olfen
Plätze frei
Mo 29.08.22
17:15– 18:45 Uhr
Senden
Plätze frei
Mo 16.01.23
17:15– 18:45 Uhr
Senden
Plätze frei
Mit Klangschalenentspannung
30232-S
Fr 02.09.22
17:30– 19:00 Uhr
Senden
Plätze frei
Mit Klangschalenentspannung
30233-S
Fr 20.01.23
17:30– 19:00 Uhr
Senden
Plätze frei
Di 30.08.22
18:00– 19:30 Uhr
Lüdinghausen
Plätze frei
Di 31.01.23
18:00– 19:30 Uhr
Lüdinghausen
Plätze frei
Mo 29.08.22
18:45– 20:15 Uhr
Senden
Plätze frei
Mo 16.01.23
18:45– 20:15 Uhr
Senden
Plätze frei
Di 30.08.22
11:00– 12:30 Uhr
Senden
Plätze frei
Do 01.09.22
17:30– 19:00 Uhr
Senden
Plätze frei
Do 01.09.22
19:00– 20:30 Uhr
Senden
Plätze frei
Di 17.01.23
11:00– 12:30 Uhr
Senden
Plätze frei
Do 19.01.23
17:30– 19:00 Uhr
Senden
Plätze frei
Do 19.01.23
19:00– 20:30 Uhr
Senden
Plätze frei
So 26.03.23
10:00– 12:00 Uhr
Lüdinghausen
Plätze frei
30271-A
Mo 12.09.22
17:30– 18:30 Uhr
Davensberg
Plätze frei
30272-A
Mo 30.01.23
17:30– 18:30 Uhr
Davensberg
Plätze frei
anerkannt als Präventionskurs
30273-N
Mi 14.09.22
16:45– 17:45 Uhr
Nordkirchen
Plätze frei
anerkannt als Präventionskurs
30274-N
Mi 01.02.23
16:45– 17:45 Uhr
Nordkirchen
Plätze frei

Ohne Termin

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