April

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Aktuelle VHS-Webinare und Online-Kurse

In Zeiten, in denen Sie nicht in die VHS kommen können, kommt die VHS zu Ihnen. Ab sofort werden in regelmäßig stattfindenden Webinaren informative Vortragsangebote online durchgeführt. Einzelne Kurse werden zudem online angeboten.

ab 25.02.2021 bis 25.03.2021

Live-Online-Seminar: Einführungskurs Grundlagen der Buchführung
Andreas Kirchner

Der Kurs vermittelt grundlegende Kenntnisse der Buchführung. Zahlreiche Beispiele und Übungsaufgaben aus der betrieblichen Praxis im Kleinunternehmen festigen das Wissen und ermöglichen die Anwendung im Beruf oder der eigenen Firma. Übungsaufgaben werden in vorgefertigten Excel-Mappen bearbeitet, spezielle teure Software ist daher nicht notwendig. Gleichzeitig realisiert der Kurs eine gezielte Nachbearbeitung in Form von anschließenden individuellen Workshops.
Auf Wunsch ist auch eine begleitende Einzelbetreuung möglich, was diesen Kurs gerade für Existenzgründer besonders interessant macht.
Voraussetzung: PC- und Excel-Grundkenntnisse

In diesem digitalen Kursangebot wird der Kurs mittels der Konferenzsoftware Zoom live über das Internet übertragen.
Der Kurs (Starttermin siehe oben) findet an 5 Terminen donnerstags, 19:00 - 21:15 Uhr statt. Die Kursgebühr beträgt 50,00 €.

am 26.02.2021

VHS-Webinar: Schreibtischorganisation - Bermuda-Dreieck Schreibtisch
Dagmar Friebel

Eben hatte ich es doch noch in der Hand…schwupp, weg! Papierstapel, Ablagekästen; Kaffeetassen … Der Schreibtisch ist einer unserer Lebensbereiche, er wird aber oft nicht so behandelt! Viel Zeit wird mit Suchen verschwendet, und statt aufzuräumen, wird umgeräumt. Arbeiten mit minilast und MAXILUST! Mit ein paar einfachen Methoden kann sich Ihr Arbeitsplatz in einen Ort des Erfolgs verwandeln! Ihr Plus: Ihren Schreibtisch als Imagefaktor nutzen; Ihre Suchzeit minimieren; Ihre Arbeitsprozesse durch Ordnung und System unterstützen und tatsächlich...das Ganze mit Spaß und Freude!

In diesem digitalen Kursangebot wird der Kurs mittels der Konferenzsoftware Zoom live über das Internet übertragen.
Der Kurs findet am Freitag, 26.02.2021 von 17:00 - 19:00 Uhr statt. Die Kursgebühr beträgt 11,00 €.

Fr 26.02.21
17:00 – 19:00 Uhr
VHS-Webinar

am 27.02.2021

VHS-Webinar: Business-Yoga: Bewegung am Schreibtisch, gesund am Arbeitsplatz!
(Für Anfänger und geübte)
Dagmar Anuth

Besonders Home Office stellen viele Menschen fest, dass langes Sitzen am Arbeitsplatz und eine falsche Haltung zu Verspannungen bis hin zu Schmerzen führen können. In diesem Workshop werden kurze und effektive Übungen vermittelt, die leicht auf dem (Büro)Stuhl durchgeführt werden können. Gezielt angesprochen wird die häufig angespannte Schulter- Nackenregion. Es werden Übungen für die Wirbelsäule vorgestellt sowie Dehn- und Kräftigungssequenzen für die Muskulatur des gesamten Körpers. Ebenso werden Atemtechniken zur Erfrischung und Konzentration integriert.

In diesem digitalen Kursangebot wird der Kurs mittels der Konferenzsoftware Zoom live über das Internet übertragen.
Der Kurs findet am Samstag, 27.02.2021 von 10:00 - 11:30 Uhr statt. Die Kursgebühr beträgt 9,00 €.

Sa 27.02.21
10:00 – 11:30 Uhr
Virtueller Kursraum für Kursleitende

am 03.03.2021

Online-Vortrag: Fasten, Intervallfasten, Getreidekur
Anna Rottmann

Es gibt viele Möglichkeiten, die eigene Gesundheit zu stärken. Der Ernährungsbereich bietet uns viele Wege von Gesundheitserhaltung und Stärkung bis zur therapeutischen Wirksamkeit bei vielen Erkrankungen. Einer der Wege, den man beschreiten kann, ist das Fasten. Fasten bedeutet einen freiwilligen Verzicht auf feste Nahrung und Genussmittel für eine begrenzte Zeit. Man setzt voraus, dass durch Essensverzicht die Selbstheilungskräfte des Körpers angeregt werden und die Selbstreinigung angestoßen wird. Es gibt verschiedene Konzepte des Fastens und einige werden von Referentin Anna Rottmann vorgestellt, wie zum Beispiel: Buchinger- Konzept, Fasten nach Hildegard von Bingen oder Intervallfasten. Nicht jeder Mensch möchte allerdings auf den Genuss des Essens verzichten oder manchmal geht es aus gesundheitlichen Gründen nicht. Eine andere Form den Körper zu entlasten bietet die Getreidekur, in der Speisen schmackhaft zubereitet werden können.
Der Vortrag informiert über einige Möglichkeiten, den Körper zu entlasten und die Gesundheit zu stärken. Im Anschluss besteht die Möglichkeit zum Gespräch und Fragen an die gelernte Krankenschwester und Heilpraktikerin zu stellen.
 
In diesem digitalen Kursangebot wird der Kurs mittels der Konferenzsoftware Zoom live über das Internet übertragen.
Der Kurs findet am Mittwoch, den 03.03.2021 von 18:00 - 20:00 Uhr statt. Die Kursgebühr beträgt 8,00 €.

Mi 03.03.21
18:00 – 20:00 Uhr
Virtueller Kursraum für Kursleitende

am 09.03.2021

Online-Seminar: Leichte Sprache
In Kooperation mit dem Kommunalen Integrationszentrum des Kreises Coesfeld
Dr. Dörthe Schilken

Leichte Sprache/Einfache Sprache hat verschiedene Zielgruppen im Blick: Menschen mit Behinderungen, Krankheiten, internationaler Familiengeschichte oder mit Lese- Rechtschreibschwäche. Diese Personenkreise haben unterschiedliche Bedürfnisse an die Gestaltung von Texten, um die Inhalte gut verstehen zu können. Das Ziel ist es, für alle Menschen einen Zugang beim Verständnis von Texten zu gewährleisten. In der Schulung werden im ersten Teil die Regeln der Leichten Sprache anhand von vielen Beispielen und Übungen erklärt. Dabei gibt es Raum für interessante Einblicke in den Aufbau der deutschen Sprache. Im zweiten Teil können Sie gleich mit der praktischen Arbeit beginnen und Texte aus Ihrer Tätigkeit mit Unterstützung der Referentinnen umformulieren. Bitte bringen Sie Texte mit, die Sie in leichte Sprache umformulieren möchten oder schicken Sie sie uns schon im Vorfeld zu, damit die Veranstaltung ganz spezifisch auf Ihre Fragestellungen ausgerichtet werden kann.

In diesem digitalen Kursangebot wird der Kurs mittels der Konferenzsoftware Zoom live über das Internet übertragen.
Der Kurs findet am Dienstag, den 09.03.2021 von 13:30 - 16:30 Uhr statt. Die Kursgebühr beträgt 25,00 €.

In Kooperation mit dem Kommunalen Integrationszentrum des Kreises Coesfeld
45001-D
Di 09.03.21
13:30 – 16:30 Uhr
Virtueller Kursraum für Kursleitende

am 10.03.2021

Live-Online-Seminar: Wie stimmt man Ausdauer und Krafttraining perfekt aufeinander ab?
Dominik Horstmann

Training ist für den Körper eine Stresssituation. Im Normalfall führt dieser Stress zu positiven Anpassungen im Körper. Wird allerdings falsch trainiert oder die Signale des Körpers missachtet, kann es zu negativen Anpassungen kommen. Ein gutes Beispiel sind die Belastungen im Leistungssport, die meistens nicht zu einem guten, langen Leben führen.
Dieses Webinar richtet sich an alle, die trotz Training Schmerzen haben, und alle ambitionierten Hobbysportler, die sich trotz großem Trainingsumfang nicht weiter verbessern.

In diesem digitalen Kursangebot wird der Kurs mittels der Konferenzsoftware Zoom live über das Internet übertragen.
Der Kurs (Termin siehe oben) findet in der Zeit von 18:00 - 19:00 Uhr statt. Die Kursgebühr beträgt 9,00 €.

Mi 10.03.21
18:00 – 19:00 Uhr
Webinar

vom 12.03.2021 bis 13.03.2021

Live-Online-Seminar: Kompakt-Refresher
Terry Lynn Poirier

Hier können Sie in kurzer Zeit Ihr Englisch in Schwung bringen! Durch unterschiedliche Sprachübungen frischen Sie Ihr altes Wissen in einer entspannten Atmosphäre wieder auf. Dieser Kurs ist passend für Wiedereinsteiger/innen mit etwa vier Jahren Schulenglisch sowie für alle, die über vergleichbare Lernerfahrungen, z. B. aus früheren VHS-Kursen, verfügen.

In diesem digitalen Kursangebot wird der Kurs mittels der Konferenzsoftware Zoom live über das Internet übertragen.
Der Kurs (Starttermin siehe oben) findet am Freitag, 12.03.2021 in der Zeit von 19:00 - 20:30 Uhr und am Samstag, 13.03.2021 in der Zeit von 09:00 - 12:15 Uhr statt.
Die Kursgebühr beträgt 21,00 €.

Fr, Sa 12.03.21
19:00 – 20:30 Uhr
VHS-Webinar

ab 14.04.2021 bis 19.05.2021

Live-Online-Seminar: Excel Grundkurs für Einsteiger
Andreas Kirchner

In dieser Veranstaltung erlernen Sie die grundlegende Funktionsweise von Excel: Excel starten / Oberfläche und grundlegende Funktionen / Bewegen in Tabellen + Mappen / Zellformatierung / Tabellenstruktur / Ausfüllen, Kopieren, Verschieben von Zellen / einfache Funktionen und Formeln. Mit den gewonnenen Kenntnissen legen wir Schritt für Schritt exemplarisch ein Haushaltsbuch an.
Voraussetzung: EDV-Grundkenntnisse

In diesem digitalen Kursangebot wird der Kurs mittels der Konferenzsoftware Zoom live über das Internet übertragen.
Der Kurs (Starttermin siehe oben) findet an 6 Terminen mittwochs, 19:00 - 21:15 Uhr statt. Die Kursgebühr beträgt 60,00 €.

Grundkurs für Einsteiger
50505-D
Mi 14.04.21
19:00 – 21:15 Uhr
VHS-Webinar

„Blick in die Nachbarschaft“ VHS-Kooperationsangebote aus dem Münsterland

Bildquelle: Shutterstock

Auch die Volkshochschulen im Münsterland möchten ihren Beitrag leisten und in der Zeit, in der die Volkshochschulen für Präsenzveranstaltungen geschlossen bleiben, eine Reihe digitaler Angebote zur Verfügung stellen. Wir wollen auch über Corona hinaus Online-Angebote als festen Bestandteil unseres Kursangebotes etablieren. Im Verbund der Volkshochschulen Emsdetten-Greven-Saerbeck, Lengerich, Ochtrup, Warendorf und dem Volkshochschulkreis Lüdinghausen bieten wir Ihnen ab Mai 2020 zu verschiedenen Themenbereichen digitale Vorträge,  Webinare, Online-Kursangebote und vieles mehr an. Wir freuen uns, auf diesem Wege mit Ihnen verbunden zu bleiben.

am 15.02.2021

Live-Online-Seminar: Fotofragerunde
Dietmar Rabich
Je intensiver die Auseinandersetzung mit der eigenen Kamera, desto mehr Fragen kommen auf. Man rätselt über die Technik oder fragt sich, warum ein Bild nicht die wahrgenommene Szenerie widerspiegelt. Oder man findet ein unglaublich ansprechendes und intensives Bild und fragt sich, wie man so ein Bild selbst machen kann. Fragen wie diese sollen in der Foto-Fragerunde besprochen und möglichst beantwortet werden. Es handelt sich hierbei um ein offenes Format, das die Möglichkeit bietet, all jene Fragen zu stellen, die beim Fotografieren auftauchen. Hilfestellungen und Erklärungen sollen dabei helfen einen Herangehensweisen aufzuzeigen, Hintergründe zu verstehen und das eigene Know-how zu erweitern. Die Fragerunde wird durch eine kleine Einleitung zum Thema Gestaltung ergänzt.

Der Kursleiter Dietmar Rabich fotografiert seit mehr als 40 Jahren und hat sich sein Wissen im Selbststudium angeeignet. Sein Erfahrungsschatz reicht von der analogen bis zur digitalen Fotografie. Rabichs Bilder findet man in vielen Büchern und Zeitschriften, aber auch als Ausstattung von Gewerbe- und privaten Räumen. In den letzten Jahren wurden seine Bilder immer wieder prämiert. Rabichs Schwerpunkte liegen in der Architektur- und Landschaftsfotografie, aber auch bei technischen Objekten, gerne experimentiert er aber auch in anderen Genres.

Voraussetzungen:
Aktuelle Version eines gängigen Internet-Browsers z.B. Chrome, Firefox oder Safari
Idealerweise ein PC oder Tablet mit eingebauter Kamera/Mikrofon-Vorrichtung, alternativ ein geeignetes Smartphone
Nutzung der Konferenzsoftware Zoom
Eine Ermäßigung des Teilnehmerentgelts ist für dieses Kursangebot leider nicht möglich.

26093 Live Online Seminar
Dietmar Rabich
Montag, 15.2.21, 19:30 bis 21:00 Uhr
VHS, Zoom1 Videokonferenz
Entgelt 13,80 EUR

ab 05.03.2021

Live-Online-Seminar: Social Media Strategie und Content Marketing
                                     Entwicklung eines Social Media Marketing-Konzepts
Dr. Christian Peter
Allein in Deutschland nutzen rund 38 Millionen Menschen regelmäßig soziale Netzwerke, Plattformen und Applikationen. Sie sind somit ideale Kanäle für Öffentlichkeitsarbeit, Marketing, für Kundensupport und andere Dienstleistungen. Allerdings nicht ohne eine sinnvolle Social Media Strategie!
Wer auf einem bestimmten Markt erfolgreich sein möchte, muss seine Mitbewerber und Zielgruppen kennen: welche Medien sie nutzen, welche Wünsche, Bedürfnisse und Probleme sie haben. Nur dann lässt sich das Content Marketing punktgenau auf die Zielgruppen abstimmen.
Gemeinsam mit dem international erfahrenen Kursleiter Dr. Christian Peter werden die Teilnehmer*innen ein auf ihre Belange bezogenes Social Media Marketing-Konzept entwickeln.
Dieser Kurs richtet sich insbesondere an Selbstständige, Freiberufler*innen, kleine Betriebe, (ehrenamtliche) Vertreter*innen von Vereinen, Non-Profit-Organisationen, gemeinnützigen Institutionen sowie Schulen.
Vor Beginn erhalten die Teilnehmer*innen die Zugangsinformationen zum virtuellen Seminarraum von der VHS. Voraussetzung für die Teilnahme ist ein PC mit Tastatur, Kamera und Mikrofon und eine aktuelle Version eines gängigen Internet-Browsers z.B. Chrome, Firefox oder Safari. Anmeldung und weitere Informationen auf www.vhs-duelmen.de oder unter 02594 12-400.


6403 Live Online Seminar
Dr. Christian Peter
Freitag, 5.3.21, 17:00 bis 20:15 Uhr
Samstag, 6.3.21, 10:00 bis 15:00 Uhr
Freitag, 12.3.21, 17:00 bis 20:15 Uhr
Samstag, 13.3.21, 10:00 bis 15:00 Uhr
VHS, Zoom4 Videokonferenz
ab 8 TN: 68,00 EUR
6 bis 7 TN: 90,00 EUR
4 bis 5 TN: 136,00 EUR

ab 09.03.2021

Live-Online-Seminar: Einladung der Regionalstelle Bürgerfunk und der Botschafter Bürgermedien im Kreis Steinfurt                                                zum Workshop „Podcast selbst gemacht“
Karl Damke
Mit dem Internet ist die Veröffentlichung und Verbreitung von Podcasts (zusammengesetzt aus iPod und Broadcast, dt. Hörstück) wesentlich vereinfacht worden. Mit geringem technischem Aufwand kann inzwischen jeder/jede einen Podcast erstellen. Sie wollten auch immer schon mal eine eigene Sendung aufnehmen und fragen sich wie? Sie wollen wissen, was wichtig ist, um gehört zu werden? Im Kurs der Volkshochschule Lengerich/Westfalen werden folgende Fragestellungen bearbeitet:
•    Welche Podcasts gibt es? Welches Format passt zu meiner Geschichte?
•    Wie erstelle ich selbst einen Podcast?
•    Welche Hard- und Software brauche ich, um einen Podcast zu produzieren?
•    Wie kann ich mein Smartphone als Aufnahmegerät nutzen?
•    Wo und wie kann ich meine Podcasts speichern und veröffentlichen?
Live-Termin 1 - 09.03.2021 18.00 bis 19.30 Uhr - online
Kennenlernen, die wichtigsten Grundlagen kennenlernen, Podcast-Ideen austauschen, Probeaufnahmen machen, Ziele für den Kurs formulieren
Online-Phase (2 Wochen): Sie verfolgen Ihr Podcast-Projekt in Ihrer eigenen Geschwindigkeit. Dabei helfen Ihnen die zur Verfügung gestellten Lernmaterialien, die Sie von der ersten Idee bis zum ersten Prototypen begleiten.
Online-Coaching Termin: Während der Online-Phase können Sie sich einen individuellen 30-minütigen Online-Beratungstermin buchen und Feedback zu Ihrem Projekt bekommen.
Live-Termin 2 – 23.03.2021 18.00 bis 20.00 Uhr – online
Sie präsentieren den Prototypen Ihres Podcasts und erhalten Feedback dazu. Wir sprechen über die Herausforderungen in der Produktion und wie Sie sie meistern können.
Teilnahmebeitrag: 15,- Euro pro Person

Leitung:    Karl Damke Referent der Servicestelle Digitalisierung beim Landesverband der Volkshochschulen Schleswig-Holstein und Podcaster beim vhscast.de -  dem Podcast zu Digitalen Themen in der Erwachsenenbildung.
Zielgruppe:  
Angesprochen sind Vereine und Institutionen, aber auch Privatpersonen, die Podcasting als neues Hobby entdecken wollen.

Anmeldung: https://www.vhs-lengerich.de/anleitungen/kurs/Podcast-selbst-gemacht-Online-Kurs-auf-der-vhscloud/AB1801P

Kontakt für Anmeldung und Rückfragen (Kursnummer: AB1801P)

Jendrik Peters jpeters@vhs-lengerich.de | 05481-9388-0 oder 05481-938816
Anmeldeschluss: 28.02.2021

ab 14.04.2021

Live-Online-Seminar: Mild Yoga & Yin Yoga - Entspannung und Loslassen
Britta Lojack
Stress, Zeitdruck, Erschöpfung und Verspannungen prägen oft unser tägliches Leben - in Zeiten wie diesen mehr denn je. In uns allen wächst der Wunsch, aus diesem Zustand der Unausgeglichenheit auszubrechen.
Dieser Yogakurs bietet den Teilnehmenden die Möglichkeit, ihren Körper durch fließende Yogastellungen zu kräftigen und zu mehr Beweglichkeit zu verhelfen. Beim sanften Yin Yoga wird das tieferliegende Gewebe (u. a. Faszien) angesprochen, gedehnt und Verspannungen können abgebaut werden. Durch einen stetigen Wechsel beider Yogastile kann der Körper aktiv gefordert werden, aber auch zur Ruhe kommen und Körper, Geist und Seele vollends entspannen. Mit Hilfe unterstützender Atemübungen, Entspannungstechniken und Meditationen kann Alltagsstress reduziert und das Nervensystem beruhigt werden.
Bitte bequeme Kleidung und warme Socken tragen sowie ein Kissen, ein großes Handtuch, eine Decke und eine Yogamatte/Sportmatte bereithalten.
Technische Voraussetzungen:
- aktuelle Version eines gängigen Internet-Browsers z.B. Chrome, Firefox oder Safari
- idealerweise ein PC oder Tablet mit eingebauter Kamera/Mikrofon-Vorrichtung, alternativ ein geeignetes Smartphone
- Nutzung der Konferenzsoftware Zoom
- entsprechendem Trainingsplatz
Eine Ermäßigung des Teilnehmerentgelts ist für dieses Kursangebot leider nicht möglich.
Anmeldungen bei der VHS Dülmen, Haltern am See, Havixbeck

3141 Live Online Seminar
Britta Lojack
12 x mittwochs
14.4.21 bis 30.6.21
20:00 bis 21:15 Uhr
VHS, Zoom1 Videokonferenz
ab 10 TN: 55,00 EUR
8 bis 9 TN: 63,00 EUR
6 bis 7 TN: 85,00 EUR
Anmeldung bis 7.4.21
In Absprache mit der Kursleitung fallen ggf. Termine aus.
* = Übungsintensität leicht


jederzeit online verfügar:

Kamingespräche der VHS Ochtrup
Stefan Knabe und Timo Lobbel
In Form von Videomitschnitten ihrer Kamingespräche hält die VHS Ochtrup Interessierte mit aktuellen Themen auf dem Laufenden. Videos zu den Themen "Angst, die Gesellschaft & ich", "Digitalisierung - Reflexionen und neue Welten" und "Zukunft - ein multidimensionaler Aspekt" stehen auf der Homepage der VHS Ochtrup zur Verfügung.

Zu den Kamingesprächen der VHS Ochtrup


jederzeit online verfügar:

VHS-Küchenteam der VHS Rheine
In den kommenden Wochen werden verschiedene Rezepte auf dem Youtubekanal der VHS Rheine veröffentlicht. Hierzu werden die Rezepte von den Kochkursleitungen im VHS-Küchenstudio gekocht und in Form eines Videos präsentiert. Das erste Video, eine Anleitung für eine vegetarische Gemüselasagne mit mediterranem Einfluss, steht bereits jetzt zur Verfügung. Viel Freude beim Nachkochen!

Hier geht es zum Youtube Channel der VHS Rheine


jederzeit online verfügar:

VHS-Lernvideo der VHS Rheine: Erkrankungen des Knies bei Jung und Alt

Dr. med. Patrick Julius

Vom ersten Schritt an sind unsere Knie im Einsatz: beim Gehen, Stehen, Setzen, Sitzen, Springen, Rennen und Knien. Diese perfekte Konstruktion hält vielen Belastungen stand, kann aber in der Kindheit, wie im Erwachsenenalter, Beschwerden machen. Dieser Vortrag begleitet das Knie beim Älterwerden und erläutert anschaulich, wie man den unter-schiedlichen Beschwerden vorbeugen kann und, sollten Erkankungen bereits eingetreten sein, sie effektiv behandeln kann.
Dr. med Patrick Julius ist Facharzt für Orthopädie, Chirotherapie und Akupunktur in Rheine.

Das Lernvideo kann jederzeit über unseren VHS Rheine YouTube-Kanal unter fol-gendem Link angeschaut werden:
https://www.youtube.com/watch?v=E6rKog6AA94





Weitere Veranstaltungen sind in Planung und werden laufend ergänzt.