Autogenes Training - Grundstufe

Nummer:

13010 S   (Kurs läuft bereits oder ist nicht online buchbar. Rufen Sie an.)

Gebühr:

32,40 €

Leitung:

Ansgar Schröer

Veranstaltungsort:

VHS-Räume, Senden

Termin(e):

14.02.2012 (Di.) - 20.03.2012 (Di.) , 19:30 Uhr - 21:00 Uhr
(alle 6 Einzeltermine einblenden)

• 14.02.2012, 19:30 Uhr - 21:00 Uhr (Dienstag)
• 21.02.2012, 19:30 Uhr - 21:00 Uhr (Dienstag)
• 28.02.2012, 19:30 Uhr - 21:00 Uhr (Dienstag)
• 06.03.2012, 19:30 Uhr - 21:00 Uhr (Dienstag)
• 13.03.2012, 19:30 Uhr - 21:00 Uhr (Dienstag)
• 20.03.2012, 19:30 Uhr - 21:00 Uhr (Dienstag)

Beschreibung:

Autogenes Training ist weder eine komplizierte Wissenschaft, noch Hexerei!
Mit dem Autogenen Training verfügen wir über eine wirkungsvolle Entspannungstechnik, die es möglich macht, sich selbst durch Konzentration in einen angenehmen, entspannten Zustand zu versetzen. Durch bestimmte Grundübungen (nach Prof. Dr. J. H. Schulz), eingebettet in Phantasiereisen und Körperwahrnehmungsübungen, sorgt diese Entspannungstechnik im Privat-, Schul- und Arbeitsalltag für eine günstigere Stressbewältigung, Sensibilisierung der Körperwahrnehmung und allgemeine Ruhe und Gelassenheit.

Mitzubringen: dicke Socken, Decke, kleines Kissen, bequeme Kleidung, Iso-Matte

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